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2017-10-29

ダイエットにも効くライフワークコーチング♪②

こんにちは、ライフワーク・コーチの加藤です。

 
 
 
今までにない反響があり、
 
一気にアクセス数が上がってベストを更新して、
 
自分がビックリびっくり ありがとうございます。
 
ということで、みなさん凄く感心の高いテーマということで、
 
続編を書きます。
 
 
なぜ、ダイエットに効くのか、
 
というところですが、
 
私が大切にしたことは、
 
 
・食べるのを我慢しないこと
 
・なぜダイエットしたいのかを探ること
 
 
でした。
 
 
食べるのを我慢すれば、
 
結局はストレスが溜まりますし、
 
我慢できずに食べてしまった自分を責め、
 
食べること自体に罪悪感を抱いてします。
 
これは悪循環ショボーン
 
 
なので、まずは我慢しない。
 
 
そして、当たり前のようで奥深いのが、
 
なぜダイエットしたいのか、
 
というところです。
 
 
モテたい、人から好かれたい、
 
イメージアップして営業成績を伸ばしたい、
 
など、色々理由はあると思いますが、
 
人によってさまざまです。
 
 
今回は、ここを深く掘り下げていった先に、
 
人間関係に関わるクライアントさんの
 
根本的なクセが見つかり、
 
そこから糸口が開けました。
 
 
本人も目から鱗の結論で、
 
ダイエットの話から、
 
こんな展開になるなんて!?
 
 
と驚きを隠せない様子でした。
 
 
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※写真は今回のクライアントさんとは関係ないです。

 
 
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