心も身体も細胞レベルでよろこぶことを♪

こんにちは、ライフワーク・コーチの加藤晶子です。

モヤモヤっとした頭の中を整理して、

心から輝けるその人らしさを見つけるコーチをしています＾＾

 

 

今日はとっても素敵なランチ会にお誘いいただき、

女性起業家の方と楽しい時間を過ごしました！

 

 

長崎にサロンをもちながら、

全国を飛び回って、心と身体の健康の大切さを

教えていらっしゃるカウンセラーの正美さん。

 

女医さんであり、心理カウンセラーでもある由梨ちゃん。

 

椅子に座って指を動かすだけでできるヨガを考案した、

陽子さん。

 

ゴスペルの先生＆レイキヒーラーの由紀さん。

 

みなさん多才なのですが、

今日のテーマは「美と健康」

 

 

健康に気を遣っているみなさんから、

た～くさんの情報をいただきました。

 

まずは身体の中にビタミン・ミネラルなど
必須微量栄養素をしっかりととりいれ、
要らないものをデトックスし、

身体の中から整えていくことで、
身体も変わり、心も解放されていく・・・

 

 

ココロとカラダはつながっているから、

どちらかだけ良くしようと思っても、

うまくはいかないということでした♪

 

カラダの痛みやコリなどがある方は、

ココロも疲れていて、まずは体のこりをほぐすことで、

心も変わっていくということでした

 

 

私もこの考え方、共感します。

忙しくて心も身体も疲れちゃっていると、

どちらを先に治したらよいか分からないものですが、

まずが身体をほぐして、目の前にある痛みを取り除くのって

本当に大事ですよね＾＾

 

 

今日は、そんなお話を、

駒場東大リサーチキャンパス内にある（あるんです！）、

オーガニックレストラン
「アーペ クッチーナ ナチュラーレ」さんで、

ココロもカラダも喜ぶランチを食べながらしました～。

 

 

すべてオーガニック素材で作られたお料理は、

見た目にもお味もホンモノ。

 

 

ココロもカラダも細胞レベルで喜んでいるのが分かります

 

 

お仕事をするうえで欠かせないカラダづくりも

日々の積み重ねですね！

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿