toggle
2017-08-10

人が一番アイディアを出せるのは2時~4時!?

こんにちは、ライフワーク・コーチの加藤晶子です。

自分に自信がない、何をしたいのか良く分からない人に、

心から輝けるその人らしさを見つけるコーチをしています^^

 

音譜はじめましての方はコチラをどうぞ⇒ここをクリック

音譜3分でできる才能診断はコチラ⇓

【無料】あなたの隠れた魅力が分かる、3分でできる才能診断!

 

先日のブログでも紹介させていただいた、

 

「バシャール×安藤美冬」対談の本、

 

「未来を動かす」で、

 

午前2時~4時が最もクリエイティブになる時間帯

 

バシャールが話していて、ひそかにガッツポーズをした私ラブ

 

(そういえば、作曲家とかアーティストの方って、

 夜~朝にかけて創作活動しているイメージがあります。)

 

 

これって、今までの一般常識からすると、

 

真逆の発想ですが、夜型人間の私にとってはいいニュース♪

 

夜型を正当化できますし・・・^^;

 

 

 

最近、カラダの自然な反応に任せていると、

 

午後2時~3時くらいは猛烈な眠気におそわれるし、

 

夜は逆に目がさえてしまって寝られない。

 

ということで、自分の自然なサイクルを作ろうと思うと、

 

自然に夜型になってしまう。

 

 

 

で、結構夜中の方が頭がさえてきて、

 

いいアイディアが浮かぶことが確かに多いんです。

 

 

 

 

昔は早寝早起きがいいと思って、

 

頑張って実践していた時もあるのですが、

 

やっぱり体質に合わない・・・・・。

 

 

 

今は娘が遅くとも7時には起きるので、

 

朝はそれに合わせて起きていますが、

 

午後2時~4時にお昼寝して、

 

夜は眠くなるまで起きて仕事していたりします。

 

 

細切れの睡眠で身体がもつなら、

 

・午後2時~4時(2時間)

・娘を寝かしつけつつ午後10時~午前12時(2時間)

・午前4時~7時(3時間)

 

の7時間寝られれば、完璧なんだけどな~とか思ったり。

 

 

 

でも、午前2~4時がクリエイティブな時間帯であることは

 

間違いなさそうなので、

 

この時間起きていられる方は、

 

是非、企画を練ったりしてみるといいんじゃないかな、と。

 

 

この本、本質的なことが書いてあってオススメです♪

 

 

__________________

 

前回大人気だった、

 

今、新しい自分に出会う!セミナー」を、

 

8月19日に開催します!

 

 

【こんな方に・・・】

 

・変わりたいのに変われない

 

・頭の中で考えていることが、なかなか実行に移せない。

 

・やりたいことが分からない。
 

・何となくやってみたいことの方向は決まっているけど、
 一歩がふみだせない。

 

・今のサービスは、自分の強み・才能を活かし切れている
 のか、少しでも疑問がある。

 

 

今、新しい自分に出会う!セミナー
~人生を動かす、あなただけの才能の見つけ方、活かし方~

日時:8月19日(土)10:30~12:45
場所:渋谷駅徒歩5分の会場
   (申込時に詳細お知らせします)
参加費:5,000円
お申込み:下のURLをクリック♪
https://www.reservestock.jp/events/199364

内容:

1.才能を見つける(本当の自分に出会う)

・もう、人生、迷わない!ための、3つのステップ

・心からワクワクすること(才能)の見きわめ方

 -6つのパーソナリティタイプから見る才能の原型)

 -過去・現在・未来からみたあなたの才能 

 

2.才能をカタチにする

・才能をカタチにする5つのステップ

・才能を活かして成果を上げるには?

 -好きと得意をどうかけあわせる?

・才能を活かせない人の3つのパターン

 

3.さぁ、人生を動かそう!

・明日から行動できる自分になる

ポイントは、どこまでも「自分らしさ」に
フォーカスしているところです。

心から輝ける自分を探してみませんか?

 

日時:8月19日(土)10:30~12:45
場所:渋谷駅徒歩5分の会場
   (申込時に詳細お知らせします)
参加費:5,000円
お申込み:下のURLをクリック♪
https://www.reservestock.jp/events/199364

 

 

 


関連記事